首页 > 资讯 > > > 正文
西兰花神仙做法?
发布时间：2023-07-01 10:03:28   来源：南方养生网  


(相关资料图)

主料：虾仁(100克) ，西兰花(100克)

调料：大蒜(15克) ，辣椒(红、尖、干)(15克) ，植物油(10克)，料酒(15克) ，盐(3克)

做法：

1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；

2.红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；

3.将植物油与蒜末放进www.nfysw.com平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可

关键词：

上一篇：全球热推荐：AIGC产业创新应用高峰论坛在厦举行 推动人工智能生态圈发展壮大

下一篇：最后一页

推荐内容

Copyright@  2015-2023 京津冀器材装备网版权所有  备案号： 京ICP备2022022245号-12   联系邮箱：434 922 62 @qq.com