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吃自助餐的正确吃法_吃自助餐的技巧有哪些_世界快播报
发布时间:2023-06-23 21:52:47   来源:互联网  


【资料图】

1、规划好好吃的顺序:自助餐前尽量少吃咸味重的食物,如沙拉、配菜等。否则你会想喝的。

2、如果要把主食放在前面,可以少吃,但是一定要吃。

3、多餐:少餐,每次多跑几次。

4、没有看到餐厅里摆满了喜欢的食物。一次把很多这样的食物放在桌子上。一定要把少量的食物留在桌上,吃完后再从桌上拿走。

5、少前多后:自助餐前尽量不要暴饮暴食,不然后面就算有好吃的也难以下咽。

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